山楂陈皮荷叶茶禁忌

　
山楂陈皮荷叶茶是一种非常健康、营养丰富的茶饮，通过将山楂、陈皮和荷叶三种食材的有机结合，能够发挥出消食化积、降脂消胖及健脾除湿等功效。本文将为大家详细介绍山楂陈皮荷叶茶的功效与作用，以及如何搭配饮用才能更好地发挥其效果。

【山楂的功效】
山楂为

消化食积化积之要药。其味酸而甘，消食力较强，尤能消化油腻肉积。此外，山楂还具有活血散瘀之功，常用于产后瘀滞腹痛、恶露不尽等症。

【陈皮的功效】
陈皮也叫橘皮，具有理气健脾，燥湿化痰之功。

陈皮既能理脾肺之气，行散肺气壅遏，又能行气宽中，除胀满，用于肺气壅滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。陈皮苦温燥湿而能健脾行气，常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，常与苍术、厚朴等要配伍，如平胃散。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，常与半夏、茯苓配伍，如二陈丸。

【荷叶的功效】
荷叶既能清热解暑，又能升发脾阳。常用于暑热泄泻及脾虚气陷，大便泄泻者。此外，荷叶代茶饮还有利湿、降脂、消胖等作用，比较适用于高血脂和肥胖人群。

【山楂陈皮荷叶茶的功效】
山楂陈皮荷叶茶将山楂、陈皮和荷叶三种食材的功效有机结合，具有消食化积、降脂消胖及健脾除湿等功效。适用于饮食减少、消化不良、恶心呕吐、大便泄泻、高血脂、肥胖等人群。

【山楂陈皮荷叶茶的饮用方法】
将山楂、陈皮和荷叶按照1:1:1的比例准备好，然后将它们混合在一起，加入适量的开水，浸泡30分钟左右，即可饮用。也可以根据自己的口味和需要适量调整配料，如加入适量的冰块或蜂蜜等。

【山楂陈皮荷叶茶小贴士】
1. 山楂陈皮荷叶茶忌饭前饮用，因为茶本身会阻碍物质吸收。
2. 肠胃偏寒凉且胃酸较多的人不宜喝山楂陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃。
3. 身体瘦弱以及营养不良的人应尽量少饮用山楂陈皮荷叶茶，因为茶比较去油腻，不适合营养不良及偏廋的人饮用。
4. 儿童以及身体待恢复人群不建议饮用。